据The Athletic报道，曼城前锋谢尔基的拳击训练可能帮助他提升了协调性、反应速度、核心力量和对抗能力，但专家认为拳击步法与足球步法并不完全相同。 谢尔基在禁区内带球时，最引人注意的是他的双脚：他不断跳步、踮脚，躲开防守球员的拼命伸腿，在人群中翩然穿行，随后轻巧地将球送入门将身后。 13天前，谢尔基在对阵水晶宫时打进了加盟曼城后的首粒进球。这粒进球充分展现了他的技术，也是曼城4比1取胜过程中最精彩的一幕。帮助他完成这一动作的平衡能力和极快步频，则是在一项完全不同的运动中磨炼出来的。 今年5月，一段谢尔基练习拳击的视频走红网络。视频拍摄于里昂东北部的维勒班，他当时正在拳击馆与法国教练奥姆拉尼-费萨尔练习，距离去年夏天从里昂加盟曼城还有几周时间。30秒的视频中，谢尔基不断组合出拳，快速进出攻击距离，还做出了多次闪躲、下潜和摇摆动作。那双灵活的脚，再次成为亮点。 这段视频之所以令人印象深刻，很大程度上是因为足球运动员练拳击时，通常并不太好看。 一般来说，那更像是足球运动员在打拳击。他们出拳幅度较大，拳头往往从腰部高度打出，头部也几乎没有移动。当然，这并没有什么问题，因为他们通常只是把拳击当作一种娱乐方式，用来打破一周训练的单调，或者在伤病康复期间保持一定体能。 但谢尔基练拳击时，看起来就像一名真正的拳击手。曼城当时的主教练佩普-瓜迪奥拉在新闻发布会上被问到这段视频时开玩笑说：“这很吓人。他会参加每一场比赛！” 就连职业拳手也对谢尔基印象深刻。前英格兰U21中场柯蒂斯-伍德豪斯在看过视频后表示：“他很有天赋，不是吗？看起来他的出拳速度非常快，拳头也有一定力量。我不知道他练了多久拳击，但如果我不知道那个人是谢尔基、效力于曼城，我会以为他是一名拳击手。” 谢尔基绝不是唯一一名热爱拳击的顶级足球运动员。在英国的大型拳击比赛现场，你经常能看到不少足球运动员坐在场边。包括埃弗顿和英格兰头号门将皮克福德，以及前曼联和英格兰前锋鲁尼在内的一些球员，都是从小接触这项运动。 鲁尼曾在利物浦克罗克斯特区他叔叔的拳馆训练。有一次，他还在自家厨房与前曼联队友菲尔-巴德斯利进行了一场非正式对练，结果被对手击倒在地。下一场对阵热刺的比赛中，鲁尼进球后假装再次倒地，至少用这种方式展现了自己对那次经历的幽默感。 2019年，鲁尼在推广巨头Matchroom主席埃迪-赫恩主持的播客中表示，他小时候接受的拳击训练帮助自己获得了足够力量，让他在16岁时就能征战英超。 鲁尼说：“拳击训练让我在身体上做好了准备。如果没有这些训练，我不知道自己能否应对索尔-坎贝尔、马丁-基翁以及其他那些强壮后卫。所以那确实帮助我调整到了合适状态。虽然我当时年纪很小，但身体已经能够应付英超比赛。” 还有一些球员没有拳击背景，但认为把拳击训练加入日程也有价值。2024至2025赛季初，曼联和英格兰前锋拉什福德曾在社媒上传一段训练视频。视频中，他不断击打拳靶和沙袋，其间还穿插了连续跳过高杆的训练。这是一种强度很高的体能训练，前《拳击新闻》和《拳台》杂志年度最佳教练乔-加拉格尔就很推崇这种训练方式。前利物浦和英格兰队长亨德森也曾被拍到击打拳靶，前曼联和法国中场博格巴则一直有将踢拳训练加入日常训练的习惯。 但拳击训练真的能给这些球员带来帮助吗？ 费萨尔在8年前开始与谢尔基合作，直到这名法国球员离开里昂前，两人一直保持每周一次的训练。对此，费萨尔毫不怀疑。他将拳击训练称为“提升能力的真正杠杆，尤其是在现代足球中，一对一对抗和快速决策都非常重要”。 伍德豪斯认为，拳击训练的好处主要在于打破一周训练的单调，并让天生好胜的球员有机会在另一个领域提升自己。但费萨尔认为，拳击带来的帮助远不止于此。他列举了多项可以迁移到足球中的能力，首先就是协调性和神经肌肉敏捷性。 这在实际训练中意味着什么？费萨尔说：“拳击能培养上下半身之间非常精细的协调能力。”他解释道，连续出拳、躲避拳头，包括躲避教练打出的假想拳，以及在出拳时移动，都需要“让感知和动作同步”。 费萨尔表示：“对于谢尔基这样的技术型组织者来说，这能提升他的变向、假动作，以及在狭小空间内摆脱防守球员的能力。” 前利物浦前锋萨拉赫一直以投入大量时间进行核心力量训练而闻名，训练重点包括深层旋转稳定性、腹部力量和平衡能力。这些能力帮助他承受防守球员施加的力量，在高速移动时保持加速并快速转身。 费萨尔认为，拳击也能带来类似效果，帮助球员更好地护球，提高对身体负荷的抵抗力，并减少身体接触时的失衡。 拳击还可能提升反应速度和预判能力。费萨尔表示，在拳击训练中，谢尔基学会通过观察对手的肩膀、视线和节奏，在极短时间内判断对方意图。 费萨尔说：“在足球中，这能改善球员的预判能力。关键在于，在防守球员做出反应前，就判断出何时加速、做假动作或传球。” 步法则是一个存在争议的领域。费